昨日、午前中のレッスンを終わらせて、ソファーでフ〜っと一息ついていたら、急に頭痛と手の震えに襲われました。
この感覚、知ってる…
と思い当たったのは、脱水症状。
ちゃんと水分を取っていたつもりだったのですが、そういえば水分を取ったのは4時間近く前。
急いで とりあえず《DAKARA》を飲み、水分を取り続けてみましたが、今朝になっても頭痛は取れず…。
今、ようやく水分が行き渡ったのか、頭痛が取れてきました。
コーヒー好きなので、ついついアイスコーヒーばかりを口にする私は、夏になると脱水を起こしやすいので、気をつけてはいたのですが
不覚！でした。
何かをやっていると、他の事を忘れてしまう今日この頃(T-T)
気をつけたいと思います。