不覚にも…

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昨日、午前中のレッスンを終わらせて、ソファーでフ〜っと一息ついていたら、急に頭痛と手の震えに襲われました。

この感覚、知ってる…

と思い当たったのは、脱水症状。

ちゃんと水分を取っていたつもりだったのですが、そういえば水分を取ったのは4時間近く前。

急いで とりあえず《DAKARA》を飲み、水分を取り続けてみましたが、今朝になっても頭痛は取れず…。

今、ようやく水分が行き渡ったのか、頭痛が取れてきました。

コーヒー好きなので、ついついアイスコーヒーばかりを口にする私は、夏になると脱水を起こしやすいので、気をつけてはいたのですが

不覚!でした。

何かをやっていると、他の事を忘れてしまう今日この頃(T-T)

気をつけたいと思います。